Fase 01Días 1–14
Fundamentos
Ver
Dejas de maquillarte la realidad. Haces un diagnóstico honesto de tu vida, entiendes cómo has llegado hasta aquí, encuentras tu motivo real y firmas tu compromiso. Sales con tu Día Cero.
Para hombres de más de 25 años que saben que podrían vivir mucho mejor
90 días para volver a ser un hombre que cumple su palabra
Mentoría con Jesús Valverde para recuperar el control de tu cuerpo y de tus hábitos. Un método por fases, una llamada en grupo cada semana y alguien que revisa que lo cumples.
Mira este vídeo antes de aplicar · 6 min
Quiero entrar en LA FRAGUA
2 minutos · Llamada de valoración sin coste · Plazas limitadas
- 224.000personas siguen a Jesús
- 6,5 Mvisualizaciones al mes
- 90días de proceso guiado
Si te reconoces aquí, sigue leyendo
Por fuera todo parece en orden
Tienes trabajo, quizá pareja o familia, una vida que desde fuera parece normal. Pero sabes que has perdido el control de partes importantes de ti. Empiezas cosas y no las sostienes. Prometes más de lo que cumples. Y cada lunes vuelves a empezar desde cero.
- 01
Has dejado de entrenar con constancia, o entrenas sin un plan ni una progresión clara.
- 02
Duermes mal y empiezas el día reaccionando al móvil y a lo que te piden los demás.
- 03
Repites hábitos que sabes que te debilitan, por pura inercia.
- 04
Te motivas unos días, haces planes y a la semana vuelves al patrón de siempre.
- 05
No tienes una semana estable. Vives apagando fuegos.
- 06
Ya no te fías del todo de tu propia palabra.
- 07
Estás en casa con los tuyos, pero con la cabeza en otro sitio.
Sé que podría estar viviendo mucho mejor, pero he perdido estructura, constancia y respeto por mi propia palabra. Quiero recuperar el control sin depender de una racha de motivación.
Antes de seguir
Aquí no vas a encontrar
- una secta de motivación
- un gimnasio online
- una comunidad religiosa obligatoria
- otro curso de productividad
Vas a encontrar un camino de 90 días con principio y final, alguien que te corrige y un grupo de hombres haciendo el mismo trabajo que tú.
El cambio
Del hierro en bruto a la pieza forjada
No te prometemos una versión idéntica para todos. Sí un cambio que se nota en lo que haces cada día.
Vives reaccionando al día.
Tienes una semana diseñada y sabes qué toca hacer.
Dependes de tener ganas.
Has convertido las decisiones importantes en reglas.
Prometes más de lo que cumples.
Prometes menos, cumples más y vuelves a confiar en tu palabra.
Tu cuerpo refleja abandono.
Tu cuerpo empieza a reflejar cuidado, fuerza y energía.
Fallas y desapareces.
Fallas, entiendes qué lo provocó y vuelves rápido.
No sabes hacia dónde vas.
Sales con un estándar propio y un plan para después del día 90.
El método
Cuatro fases. Cuatro golpes.
Fase 02Días 15–45
Disciplina
Estructurar
Conviertes las buenas intenciones en un sistema. Diseñas tu semana, tu Sistema Diario No Negociable, tus reglas personales, un plan para los días malos y un protocolo para volver cuando fallas.
Fase 03Días 46–75
Dominio
Gobernar
Aprendes a gobernar tu cuerpo, tus impulsos y tu conducta cuando aparece la presión. Trabajas tu palabra, tus límites, tu presencia y lo que haces cuando nadie te mira.
Fase 04Días 76–90
Consagración
Sostener
Mides lo que ha cambiado, defines tu visión a tres años y construyes el plan para seguir después del día 90. Sales sabiendo revisarte y volver sin depender de nadie.
Qué incluye
Todo lo que necesitas para hacer el trabajo
Ver vídeos no equivale a avanzar. Cada pieza del programa termina en una acción, una decisión o una revisión.
Las clases, por fases y en orden
Más de 50 clases grabadas por Jesús dentro de Skool, ordenadas para que sepas siempre qué toca. Una clase, una acción.
Una llamada en grupo cada semana
Enseñanza, corrección y hot seats con casos reales de los alumnos.
Check-in cada viernes
Qué te comprometiste a hacer, qué hiciste y qué corriges. Si desapareces, alguien lo nota.
Recursos para aplicar
Diagnósticos, trackers, plantillas, códigos personales y revisiones semanales.
Retos de ejecución
La prueba de los 14 días, el tracker de 30 días y retos por fase para practicar.
Una comunidad privada
Hombres en tu misma situación compartiendo victorias reales, dudas y check-ins. Nadie hace esto solo.
Biblioteca extra
Reinicio Mental, con 10 documentos sobre sueño, foco, dieta o relaciones, y Cambio Completo de Mentalidad.
Plan para después del día 90
Evaluación final, comparativa con tu punto de partida y el siguiente ciclo ya diseñado.
El ritmo
Así es una semana dentro
La comunidad
Nueve niveles. Del hierro frío al blanco.
Dentro de la comunidad subes de nivel a medida que participas y cumples. Cuanto más trabajo, más temperatura.
- 1Despertar550 °C
- 2Fundamento650 °C
- 3Forja750 °C
- 4Disciplina850 °C
- 5Dominio950 °C
- 6Presencia1050 °C
- 7Carácter1150 °C
- 8Consagración1250 °C
- 9Legado1300 °C
Quién te acompaña
Jesús Valverde
Jesús no se presenta como un gurú que tiene todas las respuestas. Recorrió este camino antes que tú, lo ordenó en un método y ahora acompaña a otros hombres mientras lo aplican.
Entrena, va a misa y publica dos vídeos al día, todos los días, sobre disciplina, cuerpo y cambio personal. Lo que enseña en LA FRAGUA es lo que vive fuera de la cámara.
Su papel es guiarte, corregirte y exigirte. El trabajo lo haces tú. Y el objetivo final es que dependas cada vez menos de él.
- 224.000seguidores
- 6,5 Mvisualizaciones al mes
- 2vídeos al día, de lunes a domingo
La vía espiritual
Yo te cuento cómo lo vivo. Tú decides si también conecta contigo.
La fe es parte de la historia de Jesús y sería artificial esconderla. En LA FRAGUA tiene su propio camino, separado y opcional, con oración, gratitud y examen de conciencia. Si no es lo tuyo, recorres el programa completo sin ninguna presión religiosa.
Dos formas de entrar
El mismo camino. Distinta cercanía.
En las dos tienes el método completo y el entorno. En la Mentoría, además, Jesús corrige tu caso en persona.
30–50 plazas
Programa 90
El camino completo y la comunidad para recorrerlo.
- Las cuatro fases en Skool, con todos los recursos
- Llamada en grupo semanal con Jesús
- Check-in semanal y retos por fase
- Comunidad privada y biblioteca extra
- Feedback en comunidad y en las llamadas
- Plan general para después del día 90
Más cercanía 10–15 plazas
Mentoría 90
Todo lo anterior, con Jesús corrigiendo tu caso.
- Todo lo del Programa 90
- 3 mentorías 1:1 con Jesús de 45 a 60 minutos
- Plan individual para tus 90 días
- Revisión mensual de tu caso
- Prioridad alta en tus preguntas
- Plan post 90 días hecho para ti
El precio y la modalidad se deciden en la llamada, cuando entendemos tu situación.
Seamos honestos
Esto no es para ti si...
- Buscas que alguien haga el trabajo por ti.
- Solo quieres consumir vídeos de motivación.
- No aceptas que nadie revise lo que haces.
- Esperas cambiar sin cambiar tu conducta.
- Necesitas antes un tratamiento médico o psicológico.
Cómo entrar
De esta página a tu Día Cero
- 01
Aplicas
Respondes unas preguntas rápidas sobre tu situación. Son dos minutos.
- 02
Hablamos
Una llamada para entender dónde estás, qué has probado y adónde quieres llegar.
- 03
Eliges acceso
Si encajas, te recomendamos Programa 90 o Mentoría 90 según lo que necesitas.
- 04
Entras
Acceso a Skool, bienvenida, diagnóstico y tu primer paso claro desde el primer día.
Preguntas
Lo que suelen preguntar
No. La fe es parte de la historia de Jesús y tiene un espacio propio y opcional. Puedes hacer el programa completo sin entrar en él y sin ninguna presión.
El suficiente para ver las clases de la semana, hacer la tarea, conectarte a la llamada en grupo y enviar tu check-in del viernes. Está pensado para hombres con trabajo y familia.
Va a pasar. Por eso en Disciplina construyes un protocolo de regreso: reconoces el fallo, detectas qué lo provocó, vuelves a tu mínimo y lo cuentas en el check-in. La única regla es no desaparecer.
No. El cuerpo es una parte del programa y trabajas una rutina física progresiva desde donde estás hoy. Lo que sí necesitas es estar dispuesto a moverte con constancia.
No. LA FRAGUA trabaja hábitos, disciplina, conducta y propósito. Si estás pasando por un problema de salud mental, una adicción grave o una lesión, lo primero es un profesional, y en la llamada te lo diremos con honestidad.
Depende de la modalidad que encaje contigo. Te lo explicamos en la llamada, sin compromiso, después de entender tu situación.
Cierras con una evaluación completa, comparas tu punto de partida con el final y te llevas el plan de los siguientes meses. Sales sabiendo revisarte y volver por tu cuenta.
En una comunidad privada de Skool. Ahí tienes las clases por fases, los recursos, el check-in semanal, las grabaciones de las llamadas y al resto de alumnos.
Aplicar
Si has llegado hasta aquí, es tu momento
Responde con sinceridad. El equipo revisa cada solicitud y te escribe para agendar la llamada.
Te veo dentro
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